睡眠行为会影响近视吗?
互联网 2022年06月24日

睡眠行为会影响近视吗?

会影响。研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。因此,建议每日睡眠时间小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。避免晚睡晚起,养成规律性的作息。